Szampony na wypadanie włosów - przewodnik po składnikach oraz typach skóry głowy

Szampony przeciw wypadaniu włosów są podstawą pielęgnacji w przypadku problemów z nadmierną utratą włosów. Nie każdy jednak działa tak samo - poszczególne produkty różnią się od siebie składnikami i formułami. Zastanawiasz się, jaki szampon na wypadanie włosów wybrać? Koniecznie zobacz poniższy przewodnik. Zawarliśmy w nim wszystkie najpotrzebniejsze informacje, w tym: które składniki naprawdę działają oraz jak dobrać szampon do potrzeb skóry głowy.  

Najpierw ustal, z jakim wypadaniem włosów masz do czynienia

Na początek warto ustalić, z jakim rodzajem problemu się zmagasz. Inaczej bowiem postępuje się, gdy wypadanie włosów jest tylko przejściowe, a inaczej, gdy utrzymuje się przewlekle.

Wypadanie sezonowe vs przewlekłe: co jest sygnałem ostrzegawczym

Sezonowe wypadanie włosów to powszechne zjawisko, które występuje najczęściej jesienią i wiosną. W tym czasie można zaobserwować większą liczbę włosów na szczotce czy w odpływie prysznica. Zjawisko to jest naturalną reakcją organizmu na zmianę światła słonecznego oraz temperatury latem i zimą. Więcej włosów wchodzi wtedy w fazę telogenu, co prowadzi do ich wypadania. Problem ten zwykle ustępuje samoistnie po kilku tygodniach.

 Sygnałem alarmowym jest natomiast wypadanie przewlekłe, które trwa powyżej 3 miesięcy i może prowadzić do widocznego przerzedzenia włosów. Wówczas włosy mogą wypadać garściami, przez co pojawiają się prześwity lub zakola. Ponadto obserwuje się pogorszenie struktury włosów: stają się cieńsze i łamliwe. 

5 objawów skóry głowy, które zmieniają wybór szamponu

Sam fakt nadmiernego wypadania włosów to za mało, aby wybrać odpowiedni szampon. Liczy się również kondycja skóry głowy. Oto objawy, na które warto zwrócić uwagę:

• łojotok - jeśli skóra głowy szybko się przetłuszcza, wskazany będzie szampon regulujący wydzielanie sebum,
• świąd - swędzenie może być oznaką suchości i podrażnienia skalpu. Wówczas należy sięgać po delikatne szampony o działaniu kojącym i nawilżającym,
• łupież - nadmierne złuszczanie naskórka wynika przeważnie z zaburzenia równowagi mikrobiomu. W takim przypadku rozwiązaniem będzie szampon przeciwłupieżowy,
• nadwrażliwość - gdy skóra piecze i jest zaczerwieniona, należy wybierać szampony przeznaczone dla skóry wrażliwej,
• brak objawów - jeśli skórze głowy nic nie dolega poza wypadaniem włosów, można sięgnąć po szampon wzmacniający, który wesprze wzrost włosów.

Kiedy sam szampon nie wystarczy i warto rozważyć konsultację

Z pewnością sam szampon nie wystarczy, jeśli włosy wypadają garściami lub wypadanie trwa ponad 3 miesiące i nie ustępuje pomimo zmian w stylu życia i pielęgnacji. Ponadto gdy na głowie pojawiają się prześwity lub objawy skórne, np. świąd, pieczenie, łuszczenie, silny łojotok. W takich sytuacjach warto umówić się do dermatologa lub trychologa, aby ustalić przyczynę wypadania włosów i dobrać skuteczne rozwiązania.

Jak działa szampon na wypadanie i czego realnie od niego wymagać?

Czy szampon może naprawdę zahamować wypadanie włosów? Oto garść faktów na temat jego działania.

Co szampon może zrobić?

 Szampon przeciwko wypadaniu włosów działa na poziomie skóry głowy, wspierając jej kondycję. Jego główną funkcją jest oczyszczanie skóry z nadmiaru sebum, pozostałości kosmetyków i innych zanieczyszczeń, które mogłyby zatykać mieszki włosowe. Usuwając je, szampon dba o zdrowe środowisko skóry głowy, dzięki czemu tworzy dobre warunki do wzrostu włosów. 

Czego szampon nie zrobi?

W najlepszych szamponach na wypadanie włosów znajdziemy składniki wspierające mikrokrążenie, które pomagają dotlenić i odżywić cebulki. Warto mieć jednak świadomość, że ich działanie terapeutyczne jest ograniczone. Sam szampon ma krótki czas ze skórą głowy, a do tego jest rozcieńczany wodą. To sprawia, że te składniki nie mogą zadziałać głębiej i realnie wpłynąć na mieszki włosowe.  

Szampon nie zniweluje również przyczyn wypadania, jeśli za problemem stoją zaburzenia hormonalne, czynniki genetyczne, choroby autoimmunologiczne czy niedobory składników pokarmowych. Należy traktować go zatem wyłącznie jako element pielęgnacji, który wspomaga kondycję skóry głowy.  

Rola regularności i tolerancji formuły

O działaniu szamponu do włosów nie decyduje jedynie skład, ale także regularność stosowania i tolerancja formuły. Nie można spodziewać się pozytywnych efektów, jeśli szampon jest stosowany zbyt rzadko albo podrażnia skórę. Trzeba myć głowę tak często, jak tego potrzebuje i używać łagodnego szamponu. Inaczej zalegające na skórze sebum i podrażnienia mogą zaostrzyć wypadanie włosów. 

Składniki, na które warto zwrócić uwagę w INCI (praktyczny przewodnik)

Oto rodzaje składników, na które warto zwrócić uwagę, szukając szamponu na wypadanie włosów.

Składniki wspierające skórę głowy przy jej podrażnieniu czy osłabionej barierze

Wypadanie włosów na tle podrażnienia i osłabionej bariery hydrolipidowej można zmniejszyć, sięgając po szampony ze składnikami kojącymi i odbudowującymi, np. z pantenolem, alantoiną, ceramidami i ekstraktem z aloesu. Takie szampony pomagają wyciszyć podrażnienia i wspierają regenerację uszkodzonego naskórka. 

Składniki przy nadmiarze sebum i przeciążeniu mieszków

Gdy wypadanie włosów jest spowodowane nadmiernym wydzielaniem łoju, który zatyka mieszki włosowe, rozwiązaniem będzie szampon ze składnikami regulującymi. Przykładami są: ekstrakt z pokrzywy, glinka, cynk i niacynamid. Jeśli skóra głowy nie jest podrażniona ani wrażliwa, można sięgnąć również po szampony z kwasem salicylowym, który rozpuszcza łój oraz martwy naskórek, dokładnie oczyszczając mieszki włosowe.

Składniki przy łupieżu, świądzie i dyskomforcie 

Jeśli wypadaniu towarzyszy łupież, świąd i dyskomfort, kluczowe staje się przywrócenie równowagi mikrobiomu. Należy szukać szamponów ze składnikami o działaniu przeciwgrzybiczym, które ograniczą nadmierny rozwój grzybów i tym samym wyeliminują uciążliwe objawy. Przykładami takich składników są: siarczek selenu, pirokton olaminy, cyklopiroksolamina, dziegieć brzozowy.

Składniki dodatkowe

W szamponie mogą się znaleźć także inne, dodatkowe składniki aktywne, które przyniosą korzyści dla włosów:

• składniki hamujące wypadanie i stymulujące porost włosów - tu jednak warto zachować rozwagę, gdyż niewiele składników posiada takie działanie udowodnione naukowo. Przykładem składnika o potwierdzonych właściwościach jest kofeina,
• składniki ograniczające łamliwość włosów - wygładzają powierzchnię włosa i nadają mu większą elastyczność, czyniąc włosy bardziej odporne na uszkodzenia. Przykłady: keratyna, proteiny jedwabiu, proteiny pszenicy, 
• humektanty - poprawiają nawilżenie skóry i włosów. Przykłady: gliceryna, kwas hialuronowy, pantenol, 
• emolienty - składniki dobre dla suchej skóry i przesuszonych włosów. Emolientami są np. masło shea, olej arganowy, olej konopny.

Jak czytać INCI szamponu na wypadanie włosów w 90 sekund?

Oto przewodnik, jak szybko przeanalizować skład szamponu.

Sprawdź bazę myjącą

Szampon na wypadanie włosów powinien zawierać łagodne detergenty, by nie podrażniać skóry głowy. Przykłady to:

• Cocamidopropyl Betaine,
• Decyl Glucoside,
• Lauryl Glucoside.

Substancje myjące znajdziesz na początku składu INCI, zwykle jako drugi i trzeci składnik.

Sprawdź składniki aktywne 

Oceń, gdzie znajdują się składniki aktywne. Jeśli w pierwszej połowie składu, to dobry znak. Jeśli są wymieniane bliżej końca, mogą być w zbyt małej ilości, by realnie zadziałać.

Przykłady składników aktywnych:

• Caffeine - kofeina,
• Niacinamide - niacynamid,
• Panthenol - pantenol,
• Urtica Dioica Leaf Extract - ekstrakt z liści pokrzywy,
• Biotin - biotyna.

Czerwone flagi przy wrażliwej skórze głowy

Przy wrażliwej skórze głowy uważaj na składniki takie, jak:

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS),
• Sodium Laureth Sulfate (SLES),
• Alcohol Denat.,
• Parfum (kompozycja zapachowa),
• Cl (sztuczne barwniki).

Składniki te mogą wysuszać skórę, podrażniać lub uczulać.

Dobór szamponu do objawów: mini algorytm wyboru

Jeśli dominuje przetłuszczanie i uczucie „ciężkiej skóry":

• szukaj: szamponów regulujących, łagodnych formuł odpowiednich do codziennego mycia,
• unikaj: ciężkich formuł z olejami i silikonami, mocnych detergentów.

Jeśli dominuje świąd, pieczenie, zaczerwienienie:

• szukaj: szamponów kojących o krótkim składzie, najlepiej bezzapachowych, 
• unikaj: mocnych detergentów, substancji zapachowych, alkoholu, bardzo długich składów.

Jeśli dominuje łupież i nawroty:

• szukaj: szamponu przeciwłupieżowego i delikatniejszego produktu do regularnego stosowania, 
• unikaj: ciężkich, olejowych formuł, szamponów nawilżających.

Jeśli nie ma objawów skórnych, a wypadanie jest reaktywne (stres, sezon, dieta):

• szukaj: łagodnych szamponów i wcierek ze składnikami wzmacniającymi cebulki włosów,
• unikaj: mocnych detergentów, agresywnych, intensywnie perfumowanych formuł.

Jeśli problemem jest głównie łamliwość i kruszenie:

• szukaj: delikatnych szamponów, odżywek i masek z emolientami i proteinami,
• unikaj: mocnych detergentów, szamponów przeciwłupieżowych i do włosów przetłuszczających.

Kosmetyki Delpos od Verdelove

Kosmetyki Delpos to linia do pielęgnacji włosów z problemem wypadania. Obejmuje trzy dermokosmetyki, które ograniczają wypadanie włosów i stymulują wzrost nowych. Szampon wzmacniający włosy Delpos delikatnie i dokładnie oczyszcza skórę głowy. Maska Delpos poprawia kondycję włosów na długościach. Płyn Delpos wzmacnia cebulki i hamuje wypadanie włosów. Produkty bazują na składnikach aktywnych pochodzenia naturalnego takich, jak kofeina, ekstrakt z żeń-szenia, niacynamid, pantenol, olejek z mięty pieprzowej. 

Płyny, wcierki, maski i odżywki – kiedy są lepszym wyborem niż sam szampon?

Dobre szampony nie zawsze wystarczą, by rozwiązać dany problem ze skórą głowy czy włosami. W takich przypadkach warto sięgnąć również po inne produkty.

Gdy problemem jest skóra głowy 

Wypadanie włosów, słaby porost, przetłuszczanie czy łuszczenie to oznaki, że równowaga skóry głowy została zaburzona.

W takich sytuacjach sam szampon to za mało. Poleca się stosować również wcierki lub płyny do skóry głowy. Mają one dłuższy kontakt ze skórą (kilka godzin), dzięki czemu ich składniki aktywne mają czas się wchłonąć i skutecznie zadziałać. Wcierki w zależności od składu mogą pobudzać wzrost nowych włosów, zmniejszać ich wypadanie, regulować przetłuszczanie lub działać przeciwłupieżowo.

Gdy problemem są długości i łamliwość

Długie włosy po myciu mogą stawać się przesuszone i splątane, co naraża je na łamliwość. 

Dlatego nie można sprowadzać pielęgnacji włosów do samego używania szamponu. Po każdym myciu należy nałożyć odżywkę lub maskę, która zawiera składniki odbudowujące strukturę włosa. Dzięki nim włosy będą nawilżone i łatwiejsze w rozczesywaniu. A to ochroni je przed łamaniem.

Gdy wypadaniu towarzyszy łojotok

Łojotok powoduje, że mieszki włosowe są obciążone. Skóra głowy z łojotokiem potrzebuje częstszego mycia, co może odbić się negatywnie na kondycji włosów.

Oprócz szamponu, warto wyposażyć się zatem w lekką odżywkę, która zapobiegnie przesuszaniu się pasm. Należy aplikować ją jedynie na długości, aby nie obciążyć skalpu.

Pomocny będzie również płyn do skóry głowy ze składnikami regulującymi wydzielanie sebum oraz poprawiającymi mikrokrążenie.

Warto mieć na uwadze, że wypadanie włosów w połączeniu z łojotokiem może być sygnałem poważniejszych problemów, takich jak łojotokowe zapalenie skóry lub łysienie androgenowe. Schorzenia te wymagają specjalistycznego leczenia. Konsultacja u trychologa pomoże zdiagnozować przyczynę problemu.

 Jak łączyć kosmetyki do włosów, żeby nie podrażnić i nie przetłuścić skóry głowy?

Pielęgnacja włosów skłonnych do wypadania nie powinna się sprowadzać do stosowania samego szamponu. Z drugiej strony ważne jest, aby nie przesadzić z liczbą kosmetyków. Zbyt dużo produktów to większe ryzyko, że skóra głowy zareaguje podrażnieniem lub szybszym przetłuszczaniem.

Najkorzystniejsze będzie więc ograniczenie się do niewielkiej liczby produktów. Jeden szampon, jedna wcierka i jedna odżywka w zupełności wystarczą, aby zbudować skuteczną rutynę. Co więcej, pozwala to wiarygodnie ocenić, który z produktów pomaga, a który nic nie robi. Po 4-8 tygodniach regularnego stosowania można zobaczyć efekty i podjąć decyzję, czy stosować dany produkt dalej, czy lepiej go zmienić.

Dobrze byłoby stosować produkty należące do jednej linii. Takie produkty są ze sobą spójne i wzajemnie wspierają swoje działanie. Ponadto ich składniki nie wchodzą w niekorzystne interakcje, które mogłyby neutralizować ich skuteczność lub prowadzić do podrażnień.

Jakie są najczęstsze błędy przy wyborze szamponu na wypadanie włosów?

Przy wyborze szamponu na wypadanie włosów wiele osób popełnia błędy, które sprawiają, że kosmetyk nie pomaga - a czasem wręcz pogarsza problem.

Zbyt mocne oczyszczanie „na zapas”

Osoby z przetłuszczającą się skórą głowy często sięgają po bardzo silne szampony z agresywnie oczyszczającymi detergentami, licząc na to, że włosy dłużej pozostaną świeże. Niestety daje to efekt odwrotny do zamierzonego. Po tak silnymi odtłuszczeniu skóra zaczyna produkować sebum ze zdwojoną siłą. W efekcie włosy przetłuszczają się szybciej i dalej wymagają częstego mycia. Dodatkowo silne detergenty mogą naruszać barierę hydrolipidową, powodując swędzenie, pieczenie i stan zapalny.

Zmienianie produktów co tydzień

Nie ma też sensu kupowanie co tydzień nowego szamponu. Tydzień to zbyt krótki czas, by dało się obiektywnie ocenić działanie produktu. Ponadto tak częste testowanie nowych składów może odbić się negatywnie na stanie skóry i prowadzić do swędzenia, łupieżu czy podrażnień.

Mylenie wypadania z łamliwością

Mniejsza objętość włosów i znajdywanie ich w dużych ilościach na szczotce nie musi wcale świadczyć o wypadaniu. Może to być oznaka nadmiernej łamliwości włosów. Aby odróżnić od siebie te dwa przypadki, musimy obejrzeć dokładnie każdy utracony włos. Włosy ułamane nie mają na końcach cebulek. 

Jeśli więc walczymy z problemem wypadania włosów, powinniśmy dobierać szampon do potrzeb skóry głowy. Z kolei przy łamliwych włosach lepiej stawiać na formuły, które dbają o włosy na długościach i chronią je przed przesuszeniem.

Brak stymulacji mechanicznej

Najlepszy szampon przeciw wypadaniu nie pomoże, jeśli podczas jego stosowania nie pobudzimy mikrokrążenia skóry głowy. Mycie włosów to doskonała okazja, aby wykonać 5- minutowy masaż stymulujący. Wystarczy wmasowywać szampon opuszkami palców w skórę głowy, przesuwając się od linii czoła w kierunku karku. Taki masaż poprawia mikrokrążenie i powoduje wzmocnienie włosów.

FAQ

Zestaw 5-6 pytań, przykłady:

1. Czy szampon może zatrzymać wypadanie włosów?

Szampon może trochę pomóc w walce z wypadaniem, ponieważ poprawia stan skóry głowy przez jej oczyszczenie i pobudzenie mikrokrążenia. Nie wyeliminuje jednak głębszych przyczyn, np. genetycznych, hormonalnych czy chorobowych. Dlatego należy go traktować jako kosmetyk wspomagający inne metody leczenia.

2. Ile czasu testować szampon, żeby ocenić tolerancję i sens?

Tolerancję szamponu można ocenić już po pierwszym użyciu, sprawdzając, czy nie występują objawy takie, jak swędzenie, pieczenie i zaczerwienienie. Jeśli nie ma niepokojących objawów, szampon jest dobrze tolerowany. Aby natomiast ocenić samo działanie szamponu, potrzeba minimum 4-8 tygodni testowania. Cykl wzrostu włosa trwa długo, dlatego na efekty trzeba poczekać.

3. Czy kofeina w szamponie ma znaczenie?

Tak, badania sugerują, że kofeina może poprawiać mikrokrążenie i blokować działanie dihydrotestosteronu (DHT) - hormonu odpowiedzialnego za łysienie androgenowe. Ponadto kofeina stymuluje mieszki włosowe i wydłuża fazę anagenu (wzrostu włosa). Warto więc jej szukać w szamponie na wypadanie włosów.

4. Jaki szampon przy wypadaniu i przetłuszczaniu?

Gdy wypadaniu włosów towarzyszy ich przetłuszczanie, odpowiedni będzie szampon ze składnikami regulującymi wydzielanie sebum (np. z ekstraktem z czarnej rzodkwi). Powinien też dobrze oczyszczać skórę głowy, ale jej nie wysuszać, gdyż przesuszenie może powodować jeszcze większą produkcję sebum. Dlatego szampon nie powinien zawierać agresywnych detergentów.

5. Czy częste mycie nasila wypadanie?

Nie, jest to mit. W trakcie mycia wypadają włosy będące już w fazie wypadania (telogenu) i nie ma to związku z samym procesem mycia. Ograniczanie higieny może pogorszyć stan skóry głowy i nasilić wypadanie włosów, ponieważ gromadzący się łój i brud mogą zatykać mieszki włosowe.