Krem na trądzik różowaty może być prawdziwym sprzymierzeńcem w walce z rumieniem, pieczeniem, krostkami i grudkami. Wszystko jednak pod warunkiem, że zostanie dobrze dobrany. A wybór wcale nie jest prosty, bo w gąszczu dostępnych produktów łatwo się pogubić. Dlatego przygotowaliśmy poniższy przewodnik. Zawiera konkretne informacje o składach i formułach kosmetyków, co pomoże Ci dobrać odpowiedni krem do Twojego przypadku.
Dlaczego wybór kremu przy trądziku różowatym jest trudny?
Wybór kremu na trądzik różowaty nie jest łatwym zadaniem z kilku powodów. Po pierwsze, trądzik różowaty nie zawsze wygląda tak samo. Istnieją różne postacie choroby, w których dominują inne objawy. W jednej postaci problemem może być rumień, w innej wysypka krostek i grudek. Ponadto objawy te mogą osiągać różne nasilenie. Dodatkowo niektórzy mają bardziej wrażliwą lub suchą skórę, niż inni. Dlatego nie istnieje uniwersalny krem, który odpowiadałby magicznie na wszystkie potrzeby skóry.
Skuteczny krem na trądzik różowaty musi działać wielotorowo. W rosacea skóra zmaga się nie tylko z uszkodzoną barierą hydrolipidową, ale także ze stanem zapalnym i nadreaktywnością naczyń. Samo nawilżenie zatem nie wystarczy. Dobry krem na trądzik różowaty musi również odbudowywać barierę skóry, łagodzić stan zapalny i zmniejszać nadreaktywność naczyń. Tylko kompleksowe działanie pozwoli wyciszyć rumień i przywrócić skórze komfort.
Jak czytać skład kremu na trądzik różowaty?
Czytając skład kremu na trądzik różowaty, warto szukać składników aktywnych o działaniu przeciwzapalnym, wzmacniającym naczynka, odbudowującym barierę i kojącym nadmierną reaktywność naczyń. Dlaczego są one ważne i jakie są przykłady takich składników - wszystko znajdziesz poniżej.
Składniki przeciwzapalne
Stan zapalny odpowiada za takie objawy trądziku różowatego, jak zaczerwienienie, obrzęk, nadwrażliwość na czynniki zewnętrzne. Przyczynia się również do powstawania zmian w postaci krostek i grudek.
Składniki przeciwzapalne pomagają zmniejszać nasilenie tych objawów. Oto przykłady:
- kwas azelainowy - składnik rekomendowany na trądzik różowaty ze względu na wielokierunkowe działanie. Przede wszystkim działa przeciwzapalnie, hamując produkcję cytokin zapalnych. Wymiata też wolne rodniki, które w rosacea napędzają reakcje zapalne. Dodatkowo ogranicza rozwój bakterii. W efekcie redukuje grudki i krostki oraz zmniejsza rumień,
- niacynamid - mechanizm jego działania przeciwzapalnego opiera się na modulacji aktywności cytokin zapalnych oraz neutralizacji wolnych rodników. Z powodzeniem redukuje zaczerwienienie i obrzęk. Dodatkowo wzmacnia barierę hydrolipidową skóry, dzięki czemu skóra jest mniej podatna na podrażnienia i mniej reaktywna,
- pantenol - składnik ten przyśpiesza regenerację naskórka. Wiąże również wodę w naskórku, zwiększając nawodnienie skóry. Ponadto tworzy na powierzchni skóry delikatny film ochronny. To zmniejsza skłonność do stanów zapalnych i podrażnień,
- alantoina - podobnie jak w przypadku pantenolu, mechanizm przeciwzapalny alantoiny opiera się na przyśpieszaniu naprawy bariery ochronnej naskórka oraz łagodzeniu podrażnień. Do tego alantoina wspomaga zatrzymywanie wody w naskórku,
- wąkrota azjatycka (Centella asiatica) - za właściwości przeciwzapalne tej rośliny odpowiadają głównie zawarte w niej saponiny triterpenowe (m.in. madekasozyd i azjatykozyd), które zmniejszają ekspresję enzymów prozapalnych. Ponadto wąkrota ma działanie antyoksydacyjne i przyśpiesza regenerację skóry, co również wpływa na zmniejszenie stanu zapalnego.
Składniki wzmacniające naczynka
W trądziku różowatym naczynka krwionośne są osłabione. W konsekwencji łatwo się rozszerzają lub pękają, co prowadzi do zaczerwienienia skóry.
Aby zmniejszyć rumień, warto sięgnąć po takie składniki, jak:
- rutyna i hesperydyna - to flawonoidy otrzymywane z roślin. Posiadają właściwości wzmacniające i uszczelniające naczynia krwionośne. Ponadto działają silnie antyoksydacyjnie,
- escyna - jest saponiną pozyskiwaną z nasion kasztanowca. Poprawia elastyczność i szczelność naczyń, zmniejszając ich skłonność do pękania. Ogranicza powstawanie zaczerwienienia i obrzęków,
- wyciąg z kasztanowca - zwiększa elastyczność naczyń i redukuje ich nadmierną przepuszczalność, zapobiegając obrzękom. Dodatkowo ma działanie przeciwzapalne,
- witamina C - działa wzmacniająco i ochronnie na ściany naczyń krwionośnych, a także łagodzi stany zapalne i zmniejsza stres oksydacyjny. W ten sposób zapobiega pękaniu naczynek i zmniejsza rumień. Przy trądziku różowatym wskazane są łagodniejsze formy witaminy C, jak np. glukozyd askorbylu czy tetraizopalmitynian askorbylu.
Składniki odbudowujące barierę skóry
Jednym z głównych problemów w trądziku różowatym jest dysfunkcja bariery hydrolipidowej. Jej osłabienie powoduje, że zwiększa się przeznaskórkowa utrata wody (TEWL), a skóra jest narażona na wnikanie czynników drażniących i bakterii. W efekcie stan zapalny się nasila.
Składniki, które odbudowują barierę skóry to:
-
ceramidy - są lipidami tworzącymi spoiwo między komórkami warstwy rogowej naskórka. Uszczelniają barierę, zapobiegając utracie wody i chroniąc przed czynnikami zewnętrznymi,
-
cholesterol - wzmacnia barierę ochronną skóry, ograniczając TEWL i zwiększając odporność na czynniki zewnętrzne,
-
kwasy tłuszczowe - uszczelniają barierę naskórka i wspierają regenerację skóry, pomagając zmniejszyć jej stan zapalny i nadwrażliwość,
-
skwalan - jest emolientem wzmacniającym barierę hydrolipidową i chroniącym przed utratą wody. Ponadto tworzy na skórze warstwę, która osłania ją przed czynnikami zewnętrznymi,
-
gliceryna - to humektant, czyli substancja wiążąca wodę w naskórku. Zapobiega utracie wilgoci i wspiera regenerację bariery.
Składniki kojące nadreaktywność naczyń
Pożądane są również składniki, które uspokajają nadmierną reaktywność naczynek krwionośnych. Przykłady to:
-
beta-glukan - posiada działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne i łagodzące. Może redukować stan zapalny i stres oksydacyjny w ścianach naczynek krwionośnych. Zmniejsza nadreaktywność i zaczerwienienia,
-
ektoina - naturalny aminokwas. Ma zdolność do ochrony komórek przed stresorami środowiskowymi. Silnie nawilża, zmniejsza stan zapalny i redukuje zaczerwienienia,
-
madekasozyd - posiada silne działanie przeciwzapalne i regenerujące. Stymuluje produkcję kolagenu, wzmacniając ściany naczyń krwionośnych i przyśpieszając gojenie. Wycisza zaczerwienienia,
-
trehaloza - neutralizuje wolne rodniki i wspiera regenerację bariery hydrolipidowej. Pomaga ograniczyć rumień i wrażliwość skóry na czynniki drażniące.
Czego unikać w kremach na trądzik różowaty?
Przy trądziku różowatym trzeba unikać składników, które mogłyby podrażnić skórę i nasilić rumień. Należą do nich:
- alkohol denaturowany - silnie odtłuszcza skórę, wysusza i może wzmagać rumień,
- olejki eteryczne - mogą powodować podrażnienia, reakcje alergiczne i nasilać nadreaktywność naczyń,
- mentol - rozszerza naczynia krwionośne, zwiększając zaczerwienienie,
- silne kwasy AHA - działają złuszczająco i mogą uszkadzać barierę hydrolipidową, wywołując podrażnienia i pieczenie,
- intensywne zapachy - mogą działać drażniąco i wywoływać gwałtowne zaczerwienienie skóry.
Krem, balsam czy maść? Dobierz formę do objawów
Kosmetyki na trądzik różowaty występują w różnych formach - najczęściej kremach, balsamach i maściach. Od formy produktu zależy nie tylko komfort stosowania, ale też skuteczność kosmetyku. Poniżej znajdziesz podpowiedzi, jak dobrać formę produktu do konkretnych objawów skóry.
Gdy dominuje rumień i pieczenie
Rumień i pieczenie świadczą o uszkodzeniu bariery hydrolipidowej skóry. Odpowiednim wyborem będą lekkie kremy barierowe. Takie produkty nie obciążą skóry, ale ją nawilżą i wzmocnią. Są bardzo wygodne w codziennej pielęgnacji, gdyż dzięki lekkiej konsystencji szybko się wchłaniają, łagodząc pieczenie oraz uczucie ściągnięcia.
Gdy pojawiają się grudki i krosty
W przypadku grudek i krostek wskazane są kremy aktywne regulujące stan zapalny. Zawierają one składniki, które łagodzą zmiany zapalne, np. kwas azelainowy. Stosowane regularnie, kremy pozwalają zmniejszyć liczbę grudek i krost.
Gdy skóra jest bardzo sucha i łuszcząca
Rozwiązaniem na suchość i łuszczenie cery z trądzikiem różowatym są balsamy lipidowe. Intensywnie odbudowują barierę ochronną skóry i pomagają zatrzymywać wodę w naskórku. Dzięki temu likwidują suchość i łuszczenie.
Gdy skóra pęka i boli
Przy zaostrzeniach trądziku różowatego skóra może nawet pękać i boleć, co wynika ze znacznego uszkodzenia bariery hydrolipidowej. Najlepiej stosować wtedy maści ochronne, które stworzą na skórze fizyczną barierę zabezpieczającą przed czynnikami zewnętrznymi. To pozwoli skórze się zregenerować i odbudować.
Jak dobrać kosmetyk do etapu trądziku różowatego?
W przebiegu trądziku różowatego możemy wyróżnić różne etapy. Dobór kosmetyków powinien uwzględniać fazę choroby, w jakiej aktualnie znajduje się skóra, aby jak najlepiej odpowiedzieć na jej potrzeby.
Najczęściej pacjenci zmagają się z postacią rumieniową lub grudkowo-krostkową trądziku różowatego. Problemem może być też silne podrażnienie skóry, wynikające z uszkodzenia jej bariery np. wskutek nieprawidłowej pielęgnacji lub zaostrzenia stanu zapalnego. Po jakie produkty wtedy sięgnąć?
Postać rumieniowa
To początkowa faza trądziku różowatego. Objawia się rumieniem w centralnej części twarzy, który najpierw jest przemijający, a z czasem przechodzi w postać utrwaloną.
W tej fazie najlepiej sięgać po lekkie kremy barierowe. Oprócz składników naprawiających barierę (np. pantenol, ceramidy) powinny zawierać komponenty wzmacniające naczynka (np. wyciąg z kasztanowca) oraz zmniejszające ich nadmierną reaktywność (np. beta-glukan).
Postać grudkowo-krostkowa
Gdy trądzik różowaty przejdzie w postać grudkowo-krostkową, dominującym problemem stają się zmiany zapalne. Mają one wygląd drobnej kaszki na twarzy, której towarzyszy zaczerwienienie i uczucie pieczenia.
Odpowiednim wyborem w tym stadium będzie krem aktywny, który wyciszy stany zapalne. Ważne, by działał lekko złuszczająco, ale nie podrażniał skóry. Dobrym wyborem są kremy z kwasem azelainowym. Składnik ten działa delikatnie i nadaje się do pielęgnacji skóry wrażliwej. Jednocześnie wykazuje wszechstronne właściwości - przeciwzapalne, keratolityczne, antybakteryjne i antyoksydacyjne.
Skóra uszkodzona i reaktywna
W trądziku różowatym może dojść do znacznego osłabienia bariery hydrolipidowej. Skóra staje się wówczas przesuszona i nadwrażliwa na czynniki zewnętrzne. Już na niewielkie bodźce reaguje zaczerwienieniem, pieczeniem i uczuciem ściągnięcia.
Pielęgnacja takiej cery musi być delikatna i minimalistyczna. Celem jest odbudowa bariery hydrolipidowej, dlatego warto wybierać kremy lub maści ze składnikami wspierającymi nawilżenie i regenerację (np. z ceramidami, skwalanem, pantenolem i masłem shea). Kosmetyk powinien mieć krótki skład, bez substancji zapachowych i innych drażniących składników.
Najczęstsze błędy przy wyborze kremu
Wybierając krem na trądzik różowaty, wiele osób nieświadomie popełnia błędy, które sprawiają, że pielęgnacja jest nieefektywna lub wręcz powoduje podrażnienia. Oto lista popularnych pomyłek:
-
kupowanie kremu do cery naczynkowej zamiast na rosacea - cera naczynkowa to typ skóry, natomiast rosacea jest przewlekłą i postępującą chorobą zapalną. Kremy do cery naczynkowej zawierają najczęściej tylko składniki wzmacniające naczynka. To za mało, by odpowiedzieć na złożone potrzeby skóry z trądzikiem różowatym - nadal pozostaje problem przewlekłego zapalenia, uszkodzonej bariery hydrolipidowej i nadmiernej reaktywności,
-
stosowanie produktów anti-acne - trądzik różowaty i trądzik pospolity to dwie zupełnie różne choroby, o innym podłożu i mechanizmie powstawania zmian. Kosmetyki na trądzik zwykły zawierają składniki wysuszające (np. alkohol) lub kwasy (kwas salicylowy, kwasy AHA), które mogą poważnie pogorszyć stan cery z trądzikiem różowatym. Nie ma w nich również komponentów, które skupiałyby się na wzmacnianiu naczynek,
-
zmienianie kosmetyków co kilka dni - niektórzy oczekują natychmiastowej poprawy stanu cery i gdy tak się nie dzieje, sięgają po nowy kosmetyk. Tymczasem potrzeba czasu, aby skóra zaadaptowała się do nowego produktu i odbudowała. Częsta zmiana kosmetyków powoduje, że trudno jest ocenić, czy dany produkt pomaga, czy szkodzi. Ponadto testowanie ciągle nowych formuł może uszkadzać barierę hydrolipidową i prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego,
-
brak SPF - niestosowanie kremów z filtrem to duży błąd. Promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników zaostrzających trądzik różowaty. Wyzwala i nasila rumień, utrwala zmiany naczyniowe i zwiększa stan zapalny. Do tego uszkadza barierę hydrolipidową i wysusza skórę. Nawet najlepszy krem na trądzik różowaty nie przyniesie dobrych efektów, jeśli skóra będzie codziennie wystawiana na słońce bez żadnej ochrony.
Jak stosować krem na trądzik różowaty, żeby działał?
Aby krem na trądzik różowaty mógł zadziałać, musi być stosowany regularnie. Jak włączyć go do codziennej pielęgnacji? Oto krótki protokół pielęgnacyjny.
Rano:
- Delikatne oczyszczanie skóry.
- Aplikacja kremu ochronnego ze składnikami przeciwzapalnymi.
- Krem z filtrem SPF 30 lub 50.
Wieczorem:
- Delikatne oczyszczanie.
- Aplikacja kremu regenerującego ze składnikami odbudowującymi barierę.
Jak wybrać gotowy kosmetyk?
Pierwszy krok to rozpoznanie aktualnych potrzeb skóry. Następnie prześwietlenie składu kosmetyku i dobranie odpowiedniej formy.
FAQ
-
Jak długo trzeba stosować krem, aby zobaczyć poprawę przy trądziku różowatym?
Zazwyczaj pierwsze efekty są widoczne po 4 tygodniach ciągłego stosowania. Pełne efekty pojawiają się natomiast po 3-4 miesiącach regularnej pielęgnacji. -
Czy krem na trądzik różowaty można stosować codziennie?
Tak, krem na trądzik różowaty powinien być stosowany codziennie. Tylko wtedy można liczyć na widoczne efekty. Żaden krem nie zadziała, jeśli będzie stosowany tylko od czasu do czasu. -
Czy zwykły krem nawilżający wystarczy przy trądziku różowatym?
Zwykły krem nawilżający to zdecydowanie za mało. Cera z trądzikiem różowatym ma szereg potrzeb: wymaga odbudowy bariery hydrolipidowej, wzmocnienia naczynek i wyciszenia stanu zapalnego. Zwykły krem nawilżający nie ma takiego działania. -
Czy przy trądziku różowatym lepszy jest krem, balsam czy maść?
To zależy od potrzeb skóry. Najbardziej uniwersalną formułą, która sprawdzi się przy rumieniu, pieczeniu i aktywnych stanach zapalnych, jest krem. Przy suchej skórze odpowiedniejsze mogą być balsamy lipidowe. Z kolei skrajnie przesuszona, pękająca i boląca skóra wymaga preparatów o działaniu okluzyjnym - maści.