Jaki krem na trądzik wybrać? Przewodnik po składnikach, formułach i typach zmian

Krem na trądzik to podstawa pielęgnacji cery z niedoskonałościami. Wybór kremu może nie być jednak łatwy, ponieważ na rynku kosmetycznym istnieje wiele tego typu produktów.  Różnią się one składami, formułami i działaniem, co może piętrzyć kolejne trudności w podjęciu decyzji. W naszym przewodniku podpowiadamy, na co warto zwrócić uwagę, aby znaleźć krem, który okaże się wsparciem, a nie kolejnym nietrafionym produktem.

Dlaczego jeden krem na trądzik nie działa u wszystkich?

U podstaw powstawania trądziku leży złożony mechanizm. Wszystko zaczyna się od nadmiernego wydzielania sebum przez gruczoły łojowe oraz od rogowacenia ujść mieszków włosowych. W takich warunkach łatwo dochodzi do zatykania porów i powstawania zaskórników. Gdy w zaczopowanych porach namnożą się bakterie, rozwija się stan zapalny, przybierający postać krostek, grudek lub torbieli.

Trądzik u różnych osób mogą osiągać różne nasilenie i obraz zmian. U jednych manifestuje się samymi zaskórnikami, a u innych powoduje głębokie zmiany zapalne. Ponadto pacjenci z trądzikiem różnią się wrażliwością skóry. To, co pomoże jednemu, innemu pacjentowi może podrażnić skórę. Dlatego wybór kremu musi zaczynać się od rozpoznania dominujących zmian, a nie od przeglądania różnych produktów na trądzik.

Jak dobrać krem do rodzaju zmian trądzikowych?

Aby dobrać krem do rodzaju zmian trądzikowych, szukaj produktu z określonymi składnikami aktywnymi.

Zaskórniki zamknięte i otwarte

Zaskórniki zamknięte to białe lub żółtawe punkty na skórze, które powstają, gdy ujście mieszka włosowego zostanie całkowicie zaczopowane prze zrogowaciałe komórki naskórka. Z kolei zaskórniki otwarte wyglądają jak ciemne kropki na skórze. Tworzą się, gdy ujście mieszka włosowego jest częściowo otwarte i łój ulega utlenieniu.

W pozbyciu się zaskórników mogą pomóc składniki takie, jak:

• BHA - czyli beta-hydroksykwasy, których przedstawicielem jest kwas salicylowy. Kwas ten ma zdolność do przenikania przez warstwę sebum i do złuszczania martwego naskórka. Głęboko oczyszcza pory,
• retinoidy - przyśpieszają odnowę komórek naskórka i regulują procesy rogowacenia. Ponadto normalizują pracę gruczołów łojowych,
• kwasy regulujące - np. kwas glikolowy - złuszczają martwe komórki naskórka, oczyszczając pory. Regulują również wydzielanie sebum.

Krosty i grudki zapalne

Gdy zaskórnik ulegnie zakażeniu przez bakterie Cutibacterium acnes, rozwija się stan zapalny. Powstaje krosta wypełniona treścią ropną lub czerwona grudka. Ze zmianami tymi można walczyć za pomocą:

• składników antybakteryjnych - które zahamują namnażanie bakterii odpowiedzialnych za stan zapalny. Przykładem jest nadtlenek benzoilu, 

• przeciwzapalnych - zmniejszą obrzęk, zaczerwienienie i bolesność zmian skórnych. Takie właściwości mają np. siarka, niacynamid i cynk,

• regulujących sebum - ograniczą powstawanie nowych zmian przez zmniejszenie nadmiernej produkcji sebum. Przykłady to: kwas salicylowy, retinoidy, niacynamid.

Skóra zaczerwieniona i wrażliwa

Cera trądzikowa może stać się zaczerwieniona i wrażliwa wskutek stosowania zbyt agresywnych kosmetyków. Wówczas należy skupić się na jej regeneracji i kojeniu, sięgając po składniki:

• odbudowujące barierę hydrolipidową - naprawiają i uszczelniają uszkodzoną barierę hydrolipidową. To np. ceramidy, pantenol, kwas hialuronowy,

• łagodzące - zmniejszają zaczerwienienie i uczucie pieczenia. Przykłady: alantoina, beta-glukan.

Przebarwienia potrądzikowe

Zmiany trądzikowe mogą pozostawić po sobie ślady w postaci przebarwień - ciemniejszych od skóry plam. Aby je zniwelować, warto szukać w kremie:

• składników rozjaśniających - mają one zdolność do hamowania nadmiernej produkcji melaniny. Przykłady: witamina C, kwas azelainowy, ekstrakt z lukrecji,

• regenerujących - przyśpieszają odnowę komórkową, dzięki czemu komórki zawierające nadmiar melaniny są szybciej zastępowane nowymi. Przykłady: retinoidy, witamina C.

Najważniejsze składniki w kremach przeciwtrądzikowych 

Oto składniki, które okazują się bardzo pomocne w pielęgnacji cery z trądzikiem.

• Niacynamid - ma szereg cennych właściwości w walce z trądzikiem. Reguluje wydzielanie sebum, działa przeciwzapalnie, rozjaśnia przebarwienia. Dodatkowo nawilża skórę i wzmacnia jej barierę hydrolipidową.

• Kwas azelainowy - łagodny kwas o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym. Wycisza niedoskonałości, w tym zaczerwienienia. Odblokowuje pory i wyrównuje koloryt skóry.

• Kwas salicylowy - rozpuszcza sebum i martwy naskórek zalegające w porach, zmniejszając zaskórniki. Działa również przeciwzapalnie i antybakteryjnie,

• Retinoidy - regulują pracę gruczołów łojowych i przyśpieszają odnowę komórkową. Stymulują produkcję kolagenu, poprawiając teksturę skóry.

• Cynk - ogranicza namnażanie bakterii Cutibacterium acnes oraz działa przeciwzapalnie i seboregulująco.  Przyśpiesza gojenie zmian i wspiera regenerację skóry.

• Substancje przeciwbakteryjne - hamują rozwój bakterii, które nasilają stan zapalny. Takie właściwości mają m.in. nadtlenek benzoilu, kwas azelainowy, cynk, niacynamid.

• Składniki odbudowujące barierę - przywracają barierze hydrolipidowej szczelność, tym samym zmniejszają suchość, zaczerwienienia, pieczenie. Są to np. pantenol, ceramidy, kwas hialuronowy, skwalan.

Krem czy serum na trądzik? Co wybrać?

Oprócz kremu, na rynku kosmetycznym istnieją również inne produkty do cery trądzikowej, jak np. serum. Czym się różnią i który z nich będzie odpowiedniejszy?

Kremy to zdecydowanie baza codziennej pielęgnacji. Pomagają skórze w odzyskaniu równowagi, przede wszystkim przez odbudowę bariery hydrolipidowej. Dbają o to, by skóra pozostawała nawilżona i wspierają jej regenerację przy podrażnieniach. Co ważne, działają długofalowo, zapewniając ukojenie i chroniąc przed wysuszeniem.

Sera są produktami o wyższym stężeniu składników aktywnych niż kremy. Posiadają działanie ukierunkowane na walkę z konkretnym problemem skóry - łojotokiem, zaskórnikami czy przebarwieniami. Nie mają jednak właściwości odbudowujących barierę ani ochronnych tak jak kremy. Mogą być więc dodatkiem do pielęgnacji, a nie bazą.

Co zatem stosować? Najlepsze efekty daje połączenie obu formuł. Aplikując najpierw serum, a następnie krem, możemy skorzystać z właściwości obu kosmetyków. 

Krem, balsam czy maść? Formuła ma znaczenie

W pielęgnacji cery trądzikowej znaczenie ma także formuła produktu. Jaką wybrać?

Lekkie kremy

Kremy o lekkiej konsystencji wskazane są przy cerze tłustej i ze skłonnością do zaskórników. Takie kremy nie obciążą ani nie zapchają skóry, dlatego będą dobre do stosowania na co dzień. 

Emulsje/balsamy

Emulsje i balsamy mają większą zawartość wody, niż kremy, dlatego ich konsystencja jest lżejsza. Szybko się wchłaniają i pokrywają łatwiej większe obszary skóry. Będą dobre dla skóry mieszanej lub odwodnionej, bo nie przeciążają skóry w strefach tłustych, a jednocześnie zapewniają nawilżenie.

Maści i preparaty punktowe

Maści i preparaty punktowe na trądzik przeznaczone są na zmiany zapalne. Ich działanie polega na ograniczaniu stanu zapalnego i zmniejszaniu związanego z nim bólu, obrzęku i zaczerwienienia. Działają również silnie antybakteryjnie. Stosowane punktowo przyśpieszają niwelowanie pryszczy.

Najczęstsze błędy przy wyborze kosmetyków na trądzik

Wybierając kosmetyki na trądzik, łatwo o błędy, które mogą zaszkodzić cerze trądzikowej, zamiast jej pomóc. Na co warto uważać?

• Celowe przesuszanie skóry - przez stosowanie kosmetyków z alkoholem i innymi, silnie wysuszającymi substancjami, a także przez unikanie nawilżania. Prowadzi to do wzmożenia produkcji sebum. Cera staje się też bardziej wrażliwa, piekąca i zaczerwieniona.
• Zbyt wiele składników aktywnych naraz - sięgając jednocześnie po silne składniki, np. retinol, kwasy i witaminę C, można szybko doprowadzić do podrażnienia skóry i zaognienia stanu zapalnego.
• Brak odbudowy bariery - kuracja na trądzik często narusza barierę hydrolipidową. Zapominanie o jej odbudowie powoduje, że cera staje się nadwrażliwa i szybciej reaguje stanami zapalnymi.
• Zmienianie produktu co tydzień - tydzień to zbyt krótki czas, aby dało się ocenić działanie produktu. W efekcie nie wiadomo, które składniki pomagają skórze, a które nie.
• Brak dopasowania do typu zmian - jeśli przy zaczerwienieniach i podrażnieniach sięgniemy po kremy na zaskórniki z kwasami, zamiast skupić się na odbudowie i ukojeniu skóry, to z pewnością pogorszymy jej stan.

Jak powinna wyglądać podstawowa pielęgnacja skóry trądzikowej?

Oto prosty schemat, jak krok po kroku pielęgnować skórę trądzikową.

Rano:

Krok 1: oczyszczanie. Użyj łagodnego żelu lub pianki do skóry trądzikowej.

Krok 2: lekki krem regulujący. Nałóż krem, który nie obciąży skóry, nawilży ją i będzie regulował wydzielanie sebum.

Krok 3. ochrona przeciwsłoneczna. Użyj kremu z filtrem SPF 30 lub 50, aby chronić skórę przed fotostarzeniem. To ważne, zwłaszcza jeśli stosujesz retinoidy lub kwasy!

Wieczorem:

Krok 1: oczyszczanie. Jeśli nosisz makijaż, zacznij od jego zmycia np. za pomocą płynu micelarnego. Następnie użyj żelu lub pianki.

Krok 2: składniki aktywne. Zastosuj serum z retinolem, kwasem azelainowym lub niacynamidem.

Krok 3: regeneracja. Nałóż krem ze składnikami odbudowującymi barierę hydrolipidową.

Polecane kremy na trądzik dobrane do potrzeb skóry

Kremy na trądzik dobrane do potrzeb skóry możemy podzielić na:

• regulujące - to produkty pomagające kontrolować wydzielanie sebum. Zmniejszają łojotok i dzięki temu wspierają redukowanie zmian,
• regenerujące - mają za zadanie wspierać odbudowę skóry i jej gojenie po zmianach,
• punktowe - działają bezpośrednio na zmiany zapalne, przyśpieszając ich usuwanie,
• wspierające kurację dermatologiczną - nawilżają i odbudowują skórę, która w trakcie leczenia trądziku cera często staje się przesuszona.

Zobacz profesjonalne dermokosmetyki na trądzik (Przejście do kategorii Acnerose)

FAQ

1. Czy krem na trądzik powinien wysuszać skórę?
   
   Nie. Wysuszanie cery trądzikowej nie jest dla niej korzystne, gdyż skóra może zacząć się bronić, produkując więcej łoju. A to zaostrzy problem trądziku.

2. Po jakim czasie widać efekty stosowania kremu na trądzik?
   
   Zazwyczaj efekty stosowania kremu na trądzik widać po 4-8 tygodniach regularnego stosowania. W przypadku kremów z retinoidami lub kwasami objawy trądziku mogą się początkowo zaostrzyć w pierwszych tygodniach, ale po 2-3 miesiącach stosowania następuje poprawa.

3. Czy można łączyć kilka kosmetyków przeciwtrądzikowych jednocześnie?
   
   Tak, jednak należy to robić świadomie i nie przesadzić z ilością składników aktywnych. Warto sprawdzać, czy dane składniki mogą być stosowane w jednej rutynie, aby nie narazić się na podrażnienia.

4. Co jest ważniejsze przy wyborze: skład czy konsystencja kosmetyku?
   
   Ważniejszy jest skład kosmetyku, czy odpowiada na potrzeby cery i nie podrażnia. Konsystencja nie jest tak samo ważna jak skład, jednak również ma znaczenie. Źle dobrana, może zapchać skórę i spowodować, że stosowanie kosmetyku będzie niekomfortowe.

5. Czy skóra trądzikowa potrzebuje nawilżania?
   
   Tak. Bez odpowiedniego nawilżenia cera może się szybciej przetłuszczać i łatwiej ulegać podrażnieniom. Nawilżanie wspiera równowagę skóry i pomaga jej się uspokoić. Ponadto jest niezbędnym elementem w trakcie kuracji przeciwtrądzikowych, które często wysuszają skórę.